红豆薏米怎么做 🌾☕️
发布时间：2025-04-13 12:12:45来源：
天气渐凉，来一碗暖暖的红豆薏米汤再适合不过了！不仅味道香甜，还能帮助祛湿健脾哦～首先准备好食材：红豆和薏米各50克，适量清水即可。将红豆和薏米提前浸泡3小时，这样更容易煮烂，口感更佳。泡好后，把它们一起放入锅中，加入足够的水，水量大约是食材的8倍左右。
接着开火煮沸，然后转小火慢慢熬煮40分钟左右。期间可以适当搅拌，避免粘锅。如果喜欢更加软糯的口感，可以多煮一会儿。等红豆和薏米变得软烂时，就可以根据个人口味加点冰糖调味啦！✨如果想要更丰富的口感，还可以加入红枣或枸杞，既营养又美味。
最后记得关火稍微放凉后再享用，温热的红豆薏米汤喝上一口，幸福感满满～无论是早餐还是下午茶时间，都是一道绝佳的选择！💖 养生小贴士 健康食谱
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