鳕鱼的做法
发布时间：2025-04-14 17:56:07来源：
简单三步教你轻松做出美味鳕鱼
鳕鱼肉质鲜嫩，营养丰富，是家庭餐桌上常见的食材。以下是制作鳕鱼的简单步骤。
首先，将鳕鱼清洗干净后用厨房纸吸干水分。接着，用少许盐和黑胡椒腌制鳕鱼片，大约15分钟即可。这样可以提升鱼肉的风味。然后，在平底锅中倒入适量橄榄油，加热至五成热时放入鳕鱼片，小火慢煎。待一面金黄后翻面继续煎至另一面熟透。最后，可以根据个人口味撒上一些香草碎或柠檬汁提味，一道美味的煎鳕鱼就完成了。
这道菜不仅操作简便，而且健康低脂，非常适合搭配蔬菜沙拉一起食用，既满足了味蕾又兼顾了营养需求。无论是日常晚餐还是周末聚餐，都是一道不可错过的佳肴。
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