健康家庭炸油条的做法 🍴🍳
发布时间：2025-03-15 14:12:16来源：
随着生活节奏加快，偶尔享受一次自制美食也是一种放松。今天教大家做一款健康版的家庭炸油条，让你吃得放心又美味！💪
首先准备好食材：中筋面粉500克、温水250毫升、酵母5克、盐8克、糖10克、小苏打3克。将酵母溶解在温水中静置5分钟，然后加入面粉、盐和糖揉成光滑面团。盖上保鲜膜发酵至两倍大，大约需要1小时。发酵好的面团撒上面粉，用擀面杖擀成长方形薄片，切成条状后稍微拉长。接着在锅里倒入适量食用油，加热至160℃左右，放入油条生胚，注意不要一次放太多以免粘连。🔥
炸至金黄酥脆即可捞出沥油。搭配豆浆或粥一起享用，幸福感爆棚！🌟记得控制油温，避免过高导致油腻哦。快试试吧，给自己和家人一份特别的早餐惊喜！💛
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