🌸红豆薏米祛湿汤🍂
发布时间：2025-03-23 05:30:31来源：
潮湿天气总是让人感觉身体黏腻不适？别担心！今天就来分享一款简单又实用的【红豆薏米祛湿汤】😋。这道汤品不仅味道清香，还能帮助我们排出体内湿气，让身体更轻盈哦～✨
首先准备好食材：红豆、薏米是主角，适量红枣和冰糖也是必不可少的调味料～💛先把红豆和薏米提前浸泡几个小时，这样煮起来会更加软烂入味。然后将所有材料一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时左右。熬到红豆开花、薏米熟透即可关火啦～💕
这款祛湿汤不仅适合春天饮用，秋冬季节也能帮助调节体质。记得每周喝上几次，让你远离湿气困扰，重拾健康活力💪！💚 养生小贴士 红豆薏米汤
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