在中国传统武术中，金钟罩、铁布衫和十三太保横练都是著名的硬功外壮功夫。它们虽然都属于硬气功的范畴，但在修炼方法、功能特点以及应用领域上各有千秋。

金钟罩以其防护能力著称，被誉为人体的“金钟罩”。练习者通过长期的锻炼，能够使身体表面形成一层“护甲”，在受到攻击时能有效抵御打击。这种功夫需要极高的专注力与耐力，通常以抗击打为主要目标，常用于实战中的防御技巧。

铁布衫则更注重全身的刚性增强，修炼者通过特定的方法让肌肉骨骼变得坚韧无比。与金钟罩相比，铁布衫不仅强调外部防护，还重视内脏保护，是一种内外兼修的功夫。其训练过程复杂且漫长，需结合呼吸吐纳法来达到最佳效果。

十三太保横练是少林寺流传下来的经典硬功之一，它结合了多种攻防技法，并将这些技法融入到日常修炼之中。此功法讲究动静结合，在静止状态下可以承受重击，在移动过程中也能发挥强大的攻击力。此外，它还包含了对气血运行的理解，有助于提高习练者的整体素质。

尽管这三种功夫同属硬功范畴，但它们之间存在明显差异。从侧重点来看，金钟罩偏重于防护；铁布衫兼顾内外两方面；而十三太保横练则集攻防于一体。因此，在选择适合自己的功夫时，应当根据个人体质及兴趣爱好综合考量。

总之，无论是金钟罩、铁布衫还是十三太保横练，它们都蕴含着中华民族悠久的文化底蕴和智慧结晶。对于现代人而言，学习这些传统技艺不仅可以强身健体，更能让我们感受到中华文化的博大精深。