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菠菜焯水几分钟 🥗💦

为什么需要焯水？菠菜中含有草酸，口感较涩且会影响钙吸收，因此焯水是必不可少的步骤！通过焯水可以去除部分草酸，让菠菜更加鲜嫩可口。但
2025年04月14日 06:53:03

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