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十二时辰养生法 🌞✨

清晨（辰时）：唤醒身体的活力清晨7点至9点是胃经当令的时间，此时最适合吃一顿营养丰富的早餐。喝一杯温水或蜂蜜水，帮助清理肠道垃圾。同
2025年05月08日 23:08:08

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