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一碗米饭的热量是多少大卡 🍚✨

米饭是我们日常饮食中常见的主食之一，但你知道一碗米饭究竟含有多少热量吗？一碗普通的白米饭（约150克）大约含有220大卡的热量，相当于一
2025年05月06日 17:02:56

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