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梨状肌如何锻炼
【梨状肌如何锻炼】梨状肌是位于臀部深处的一块小肌肉，主要功能是外旋大腿，并在行走、跑步等动作中起到稳定髋关节的作用。如果梨状肌紧张
2025年11月07日 02:10:12
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【梨状肌如何锻炼】梨状肌是位于臀部深处的一块小肌肉，主要功能是外旋大腿，并在行走、跑步等动作中起到稳定髋关节的作用。如果梨状肌紧张
