认知疗法的笔记(12)
发布时间：2025-05-06 22:32:59来源：
小说相关信息
书名： 认知疗法的笔记(12)
作者： 林知夏
出版时间： 2023年8月
出版社： 星辰出版社
书籍简介：
《认知疗法的笔记(12)》是一部以心理学为背景的小说，讲述了一位心理咨询师在帮助患者解决心理问题的过程中，自己也逐渐成长的故事。小说通过细腻的心理描写和温暖的人文关怀，展现了人与人之间情感连接的重要性。书中不仅融入了认知行为疗法的核心理念，还探讨了现代社会中人们面临的各种心理压力以及如何找到内心的平衡点。
自编目录章节
第一部分：开端
1. 初见
2. 心理咨询室的秘密
3. 隐形的伤痕
4. 看似平静的生活
5. 带着问题而来
第二部分：探索
6. 从零开始的认知疗法
7. 患者A的第一次疗程
8. 我们为何会感到焦虑？
9. 换个角度看待问题
10. 深入了解自己的内心世界
第三部分：转折
11. 意外的反转
12. 被误解的情感
13. 接受真实的自己
14. 孤独中的光亮
15. 决定改变的力量
第四部分：成长
16. 一次特别的交流会
17. 寻找意义的过程
18. 改变需要勇气
19. 善待每一个当下
20. 通往自由之路
第五部分：尾声
21. 最后的告别
22. 新的开始
23. 心灵的共鸣
24. 对未来的期许
25. 后记：给读者的一封信
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本书旨在传递希望与力量，适合所有对心理学感兴趣或正在寻找人生方向的读者阅读。
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