轻微厌食症症状 ？如何识别和应对？
发布时间：2025-03-10 09:47:56来源：
👀 轻微厌食症症状 ？如何识别和应对？
厌食症是一种严重的饮食障碍，早期识别和干预至关重要。以下是一些轻微厌食症的症状，以及如何有效应对的方法：
💪 身体症状：
- 持续性的体重下降或过低的体重。
- 频繁计算卡路里摄入量。
- 对食物有极端恐惧感。
🧠 心理症状：
- 对自己的体型和体重过分关注。
- 否认自己存在健康问题。
- 极度焦虑与压力。
💡 如何应对：
- 寻求专业心理咨询。
- 与家人和朋友沟通，寻求支持。
- 逐步调整饮食习惯，避免极端节食。
如果你或你认识的人出现上述症状，请务必及时就医，获取专业的帮助和支持。
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