白露吃什么风俗食物 | 秋日养生小贴士 🍂
发布时间：2025-04-20 19:44:35来源：
白露是二十四节气中的第十五个节气，意味着天气逐渐转凉，昼夜温差加大。此时，民间有许多与白露相关的传统饮食习俗，这些食物不仅美味，还富含营养，帮助人们适应季节变化。
白露吃龙眼 🥭
福建一带有“白露必吃龙眼”的说法，认为龙眼能补气血、益心脾，对身体大有益处。新鲜的龙眼肉质晶莹剔透，甜而不腻，非常适合这个时节食用。
喝白露茶 🍵
白露茶也是不可错过的佳品。经过夏季雨水滋润的茶叶，此时采摘制作的白露茶香气浓郁，滋味甘醇，既解渴又提神醒脑。
吃芋头 🥣
江苏地区流行吃芋头，芋头性平味甘，有健脾胃、散结消肿的作用，特别适合秋冬进补。将芋头炖煮或蒸熟，简单又滋补。
白露时节，记得多穿衣服防寒保暖，同时适当补充水分和维生素，保持良好的生活习惯，迎接秋天的到来！🍂✨
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