清炒茭白 🍴🌿
发布时间：2025-05-10 04:53:47来源：
最近天气转凉，食欲大开，今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——清炒茭白。茭白洁白细嫩，富含膳食纤维和多种维生素，是一道低脂健康的好选择。制作起来也非常方便，只需要简单的调味就能突出茭白本身的鲜甜口感。
首先将茭白洗净切片，用开水焯一下备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入茭白快速翻炒。加入少许盐、糖提味，最后淋上一点生抽增色即可出锅。这道菜色泽清新，味道爽口，非常适合搭配米饭食用。😋
茭白不仅营养丰富，还具有一定的药用价值，能帮助清理肠胃、促进消化。对于追求健康饮食的朋友来说，这道清炒茭白绝对是不错的选择。尝试动手做一盘吧，让家人一起享受这份自然的馈赠！🌱✨
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