🌱 莴苣的家常做法 🥗
发布时间：2025-03-15 22:28:37来源：
🌿 准备食材
春天来了，新鲜的莴苣成了餐桌上的宠儿！想要轻松制作一道美味又健康的家常菜？准备好莴苣、蒜末和少许盐就够了。如果喜欢更丰富的口感，还可以加点辣椒或者胡萝卜丝，既营养又好看哦～
🍴 简单烹饪
第一步：将莴苣去皮切片，用清水冲洗干净，沥干水分备用。第二步：热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入莴苣快速翻炒。记得火候要大一些，这样能保持莴苣脆嫩的口感！最后撒上一点盐调味即可出锅。如果想增加风味，可以淋几滴香醋或芝麻油。
🍛 健康小贴士
莴苣富含膳食纤维和维生素，低脂低热量，特别适合减脂期间食用。而且它的清甜爽口让人胃口大开，简直是家常餐桌上的百搭选手！无论是凉拌还是快炒，都能让你吃得健康又满足～
🌟 小总结
一道简单的家常莴苣菜，不仅操作方便，还能让你享受清新自然的味道。快来试试吧，让家人一起感受这份春日的馈赠吧！💚
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