瘦肉炒杂蔬的做法 🥗🍖
发布时间：2025-03-16 11:09:10来源：
🌿【开胃又健康的瘦肉炒杂蔬】🌿
日常生活中，健康饮食是保持好身材和好状态的关键！今天教大家做一道简单又营养的“瘦肉炒杂蔬”，不仅色香味俱全，还能让你吃得饱、吃得健康！💪
首先准备食材：新鲜瘦猪肉切片、胡萝卜切丝、青椒切块、西兰花掰小朵，再备上一些洋葱和蒜末。食材准备齐全后，用少许生抽腌制瘦肉片，这样更入味哦！✨
接着热锅凉油，先将瘦肉片下锅快速翻炒至变色，盛出备用。然后利用锅底余油爆香蒜末和洋葱，接着依次加入胡萝卜丝和西兰花翻炒，最后放入青椒块，调入适量盐和少许蚝油提鲜。💡
最后一步，把之前炒好的瘦肉片倒回锅中，与蔬菜一起翻炒均匀，稍微收汁即可出锅！🍽️ 这样一道低脂高蛋白的瘦肉炒杂蔬就完成啦！不仅颜值在线，还富含多种维生素和蛋白质，非常适合健身减脂期间享用！💃
快动手试试吧，美味又健康！😋🍴
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