🌿养生好物薏米排骨冬瓜汤 | 清爽又健康 🍲✨
发布时间：2025-03-19 18:36:12来源：
最近天气渐热，来一碗清爽的薏米排骨冬瓜汤再合适不过啦！这款汤不仅味道鲜美，还兼具养生功效，特别适合夏天饮用哦～💛
首先准备食材：新鲜排骨500g、冬瓜适量、薏米一小把、姜片几片。第一步，将薏米提前泡水半小时，让其更易煮烂；排骨冷水下锅焯水去血沫，捞出洗净备用。接着，将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时。最后，加入切块的冬瓜继续炖煮30分钟，撒上少许盐调味即可。🍲🔥
这道汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口，清甜爽口，仿佛夏日的微风拂面。薏米健脾祛湿，冬瓜利尿消肿，排骨则补充蛋白质，堪称完美搭配！💃💬快动手试试吧，给自己和家人一份暖心滋养～💪🌟
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