🌿全麦墨西哥卷饼Dinkel-Vollkorn-Wraps😋
发布时间：2025-03-19 21:33:01来源：
今天给大家分享一款健康又美味的全麦墨西哥卷饼！🍴✨用全麦面粉制作的饼皮，搭配丰富的馅料，既饱腹又有营养。第一步，将全麦面粉和水混合揉成面团，醒发15分钟，然后分成小剂子擀平，放入锅中两面煎至微黄，饼皮就完成啦～👀
接下来是关键的馅料部分！先炒香洋葱和蒜末，再加入切块的鸡肉丁或牛肉片翻炒，撒上辣椒粉、孜然粉提味，最后加入番茄丁和生菜丝，简单翻拌均匀。🍅🌶️
最后，把炒好的馅料放在饼皮中央，卷起即可！记得搭配牛油果酱或酸奶酱一起享用，口感更佳哦～🥑🥛这道卷饼低脂高纤，无论是当作午餐还是晚餐都非常适合，快动手试试吧！💪🌟
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