🌟白灼西兰花的家常做法 | 美食杰出品🍴🌿
发布时间：2025-03-19 23:17:40来源：
想要健康又美味的一道菜？那就试试这道简单易做的白灼西兰花吧！西兰花富含维生素C和膳食纤维，搭配清新的调料，绝对是餐桌上的亮点！👇
首先准备好新鲜的西兰花，将其分成小朵后用淡盐水浸泡10分钟，这样可以有效去除虫卵和杂质哦。接着烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，将西兰花焯水约1-2分钟，直至翠绿鲜嫩，然后迅速捞出过凉水保持脆爽口感。✨
最后的关键步骤来了：调制蘸料！取一个小碗，混合生抽、蒜末、香醋和少许辣椒油，搅拌均匀即可。将焯好的西兰花摆盘，淋上调好的酱汁，一道色香味俱全的白灼西兰花就完成啦！💚
无论是日常家宴还是减肥餐单，这道菜都能轻松满足你的味蕾需求。快去尝试一下吧！😋🍴
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