🎉 快手无油番茄酱炒饭的做法 🍅
发布时间：2025-03-20 12:17:35来源：
忙碌的工作日，想吃一顿健康又美味的炒饭？试试这道快手无油番茄酱炒饭吧！😋 无需用油，却能做出香喷喷的美食，是不是很神奇呢？✨
首先准备好食材：米饭一碗、番茄两个、鸡蛋一个、胡萝卜丁适量、青豆少许、葱花少许。第一步，将番茄切块备用；接着打散鸡蛋，热锅后直接倒入蛋液快速翻炒至凝固，盛出备用。🍅🍳
接下来的关键来了！不需要额外加油，利用锅中余温直接放入番茄块，小火翻炒至软烂出汁，再加入胡萝卜丁和青豆翻炒均匀。🔥 这时候倒入米饭，用铲子压散米粒，让每一颗米都裹上浓郁的番茄酱汁。接着加入之前炒好的鸡蛋，撒上葱花提味，最后来一点点盐调味即可出锅啦！🍴
简单几步就能完成一道色香味俱全的无油番茄酱炒饭，既满足了味蕾，又兼顾了健康需求，赶紧试试吧！💪 🍚✨
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