在炎热的夏季，喝上一杯清凉解暑的凉茶，不仅能消暑降温，还能帮助身体排毒养颜。以下介绍十种常见的凉茶配方，供你选择。

一、菊花茶

材料：干菊花适量。

做法：将干菊花放入杯中，用沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。

二、金银花茶

材料：金银花10克。

做法：将金银花放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟，过滤后饮用。

三、薄荷茶

材料：新鲜薄荷叶数片。

做法：将薄荷叶洗净，放入杯中，用热水冲泡，待冷却后饮用。

四、罗汉果茶

材料：罗汉果半个。

做法：将罗汉果切开，放入锅中，加水煮沸后转小火煮20分钟，过滤后饮用。

五、甘草茶

材料：甘草片3-5片。

做法：将甘草片放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟，过滤后饮用。

六、柠檬蜂蜜茶

材料：新鲜柠檬半个，蜂蜜适量。

做法：将柠檬切片，放入杯中，加入蜂蜜，用温水冲泡，搅拌均匀后饮用。

七、山楂茶

材料：干山楂片10克。

做法：将山楂片放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟，过滤后饮用。

八、枸杞菊花茶

材料：枸杞子10克，干菊花5克。

做法：将枸杞子和干菊花放入杯中，用沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。

九、绿茶薄荷茶

材料：绿茶包1个，新鲜薄荷叶数片。

做法：将绿茶包和薄荷叶放入杯中，用热水冲泡，待冷却后饮用。

十、金银花薄荷茶

材料：金银花10克，新鲜薄荷叶数片。

做法：将金银花和薄荷叶放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟，过滤后饮用。

以上十种凉茶配方简单易做，可根据个人口味调整材料用量。长期饮用这些凉茶不仅能够清热解毒，还能提高免疫力，保持身体健康。希望你能找到自己喜欢的凉茶配方，享受健康生活！