【家常丸子粉丝汤的做法】家常丸子粉丝汤是一道简单又美味的家常菜,适合在寒冷的天气里享用。这道汤以鲜嫩的肉丸和吸满汤汁的粉丝为主料,搭配清淡的汤底,口感丰富、营养均衡。下面将从材料准备、制作步骤以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、材料准备
材料 | 用量(约4人份) |
猪肉末 | 300克 |
鸡蛋 | 1个 |
姜末 | 1小勺 |
葱花 | 1大勺 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水或高汤 | 1500毫升 |
粉丝 | 1把(约100克) |
香油 | 少许(可选) |
二、制作步骤
步骤 | 内容说明 |
1 | 将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋、姜末、葱花、盐和白胡椒粉,搅拌均匀至起筋。 |
2 | 锅中烧开水,用手挤出肉丸,用勺子辅助放入水中,保持小火煮至浮起。 |
3 | 捞出肉丸备用,锅中重新加水或高汤,放入肉丸煮开。 |
4 | 加入泡软的粉丝,煮约3-5分钟,至粉丝变软。 |
5 | 最后撒上少许香油和葱花即可出锅。 |
三、营养价值
成分 | 功效说明 |
猪肉末 | 富含蛋白质和铁元素,有助于补充体力。 |
粉丝 | 提供碳水化合物,增加饱腹感。 |
高汤 | 增强汤的鲜味,促进消化吸收。 |
姜、葱等调料 | 增加风味,具有温中散寒的作用。 |
四、小贴士
- 肉丸可以提前做好冷冻保存,使用时直接下锅即可。
- 粉丝不宜煮太久,否则会断碎影响口感。
- 可根据个人口味加入青菜、豆腐等食材,增加营养和口感层次。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一碗热腾腾的家常丸子粉丝汤,既美味又暖心,非常适合家庭日常食用。