✨家常炒花菜的做法✨
发布时间：2025-03-26 18:14:57来源：
🍲首先，准备好新鲜的花菜一朵、蒜末适量、干辣椒几个和一些生抽、盐等调料。先把花菜切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去除虫卵杂质，再沥干水分备用。这样做既能保证口感清爽，又能吃得更安心哦！
🔥接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入干辣椒翻炒出香味。此时倒入花菜快速翻炒，让每一朵花菜都裹上浓郁的蒜香。炒至花菜边缘微微焦黄时，加入少许生抽提鲜，最后撒点盐调味即可出锅！短短几分钟，一道色香味俱佳的家常炒花菜就完成啦～
🍴这道菜简单快捷，营养丰富，非常适合忙碌的工作日或是想要轻松下厨的朋友尝试。花菜脆嫩可口，搭配辛辣微甜的调味，真的让人食欲大开！🌟快试试吧，为家人献上一道健康美味的菜肴～
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