🍂红糖银耳百合粥🍂
发布时间：2025-03-30 04:00:46来源：
一碗暖胃又暖心的红糖银耳百合粥，绝对是秋冬季节的最佳选择！💛💛💛准备好食材：银耳一朵、干百合适量、红枣几颗、枸杞少许、红糖适量，再加点大米或糯米。先把银耳泡发撕成小朵，百合提前泡软备用。将银耳和大米一起下锅煮至粘稠，接着加入百合、红枣继续熬煮，最后放入红糖调味，撒上枸杞点缀即可。💕
这碗粥不仅颜值在线，营养也超丰富！🌿银耳富含胶质，润肺养颜；百合清心安神，还能缓解秋燥；再加上红糖的温补作用，简直是养生界的“黄金搭档”！😋趁热喝上一口，暖意从舌尖蔓延到全身，幸福感爆棚！✨快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱～💕
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