🌸 百合籽炖红枣的做法 🍬
发布时间：2025-03-31 20:22:00来源：
春天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又养生的甜品——百合籽炖红枣！这道甜品不仅味道清甜，还能润肺养颜，特别适合忙碌了一天后的你来放松身心哦～
首先准备食材：新鲜的百合籽 handful（约50克），红枣6-8颗洗净去核，冰糖适量（根据个人口味调整）。接着将百合籽用清水冲洗干净，红枣切片备用。把所有材料放入炖盅内，加入适量清水，水量以没过食材为宜。然后盖上盖子，隔水炖煮40分钟左右。期间可以打开搅拌一次，让味道更加均匀。最后加入几块冰糖，再炖10分钟即可出锅啦！✨
揭开盖子，一股清香扑鼻而来，晶莹剔透的百合籽与红润的红枣相映成趣。舀一勺入口，软糯香甜，仿佛春风拂面，整个人都变得舒畅起来！无论是熬夜加班后的小确幸，还是周末下午茶时光，这碗百合籽炖红枣都能为你带来满满的幸福感！🍹💕
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护！
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