哈士蟆汤怎么做 🐸营养价值超高的一款汤品！
发布时间：2025-03-14 11:59:20来源：
哈士蟆汤是一道东北地区的传统滋补佳品，被誉为“林中燕窝”。首先，你需要准备中国林蛙（哈士蟆）干品和红枣、枸杞等辅料。先将哈士蟆用清水浸泡一夜，去除杂质后，再用姜片焯水去腥。接着，把泡好的哈士蟆放入炖盅，加入适量的清水，放入红枣和枸杞。炖煮时长约为2-3小时，期间可适当加水避免干锅。最后，根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗热腾腾的哈士蟆汤端上桌，香气四溢，汤色清澈透亮。这道汤富含蛋白质和多种氨基酸，具有滋阴润肺、美容养颜的功效。无论是秋冬进补还是日常调理，都是一道不可多得的美味佳肴！💪✨
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