饱腹减肥全麦饼干怎么做 🍪✨
发布时间：2025-03-14 12:46:59来源：
随着健康饮食观念深入人心，越来越多的人开始关注低卡路里又营养丰富的零食。今天就来教大家制作一款饱腹感强、适合减肥期间享用的全麦饼干！💪🍴
准备材料
首先，准备好全麦面粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜以及一些坚果碎。这些食材不仅热量较低，还能提供丰富的膳食纤维和蛋白质，帮助你保持更长时间的饱腹感。🌱🥚
制作步骤
1️⃣ 将全麦面粉与鸡蛋混合，加入少量牛奶搅拌成面团；
2️⃣ 加入蜂蜜增加甜味，并撒上坚果碎增添口感；
3️⃣ 用模具压出喜欢的形状后放入预热好的烤箱，以180℃烘烤约15分钟即可。
这款饼干既简单易做，又能满足你的味蕾需求，绝对是减肥路上的好伙伴！吃完还能配一杯温水或茶，享受悠闲时光～🍵🍃
快来试试吧，让健康美味成为日常！🌟
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