🍂养生腐竹白果粥🍂
发布时间：2025-03-14 21:16:15来源：
忙碌的生活里，一碗暖心暖胃的养生粥是犒劳自己的最佳选择！今天教大家做一道简单又营养的【腐竹白果粥】👇
首先准备好食材：优质大米、腐竹、白果（银杏果）、枸杞和少许冰糖。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。接着将泡发好的腐竹切段，白果去壳后用热水焯一下备用。等粥快熟时，加入腐竹与白果，再炖煮10分钟，最后撒上枸杞和适量冰糖调味即可✨
这道粥不仅色香味俱佳，还富含植物蛋白和多种微量元素，特别适合秋冬季节食用。腐竹滑嫩、白果清香，每一口都让人感受到温暖与满足。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀💛
养生食谱 秋冬必备 美味健康
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
