降温祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤的做法 🌿🐟
发布时间：2025-03-18 04:26:47来源：
炎炎夏日，广东人最爱的一道养生靓汤非粉葛鲮鱼汤莫属！这款汤品不仅味道鲜美，还具有清热降火、祛湿解暑的功效，简直是养生爱好者的福音。💪
首先准备好食材：新鲜粉葛一个、鲮鱼两条、赤小豆一小把、陈皮少许、姜片几片以及适量清水。将粉葛削皮切块，鲮鱼处理干净后稍微煎至金黄，这样可以去腥增香哦。接着把所有材料放入炖盅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。⏰
随着炖煮时间的推移，浓郁的香气扑鼻而来，汤色逐渐变得清澈透亮。出锅前撒上些许盐调味即可。一碗热腾腾的粉葛鲮鱼汤下肚，不仅暖胃暖心，更能帮助身体排出多余湿气，缓解因高温带来的不适。🌈✨
快来试试这道简单又健康的广式靓汤吧，让生活更加滋润有味！🍹
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