🌟茯苓粉的家常做法 | 健康养生小秘诀🌟
发布时间：2025-03-18 10:28:30来源：
茯苓粉是一种非常健康的食材，它源自于中药材茯苓，具有健脾安神的功效。今天就来教大家如何轻松制作茯苓粉吧！✨
首先，准备好新鲜的茯苓块，将其清洗干净后切成小块。接着，将切好的茯苓放入锅中，用文火慢慢烘干。这一步非常重要，需要耐心等待，直到茯苓变得干燥且酥脆。然后，把烘干后的茯苓取出，用研磨机打成细腻的粉末。最后，将茯苓粉过筛一遍，确保粉末均匀细腻。这样，一碗纯天然的茯苓粉就完成啦！🌸
茯苓粉可以加入牛奶、蜂蜜或者豆浆中饮用，也可以用来制作糕点。无论是早晨起床还是下午茶时间，都是不错的选择哦！🍵
坚持每天一小勺，为身体注入更多健康能量吧！💪
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