🌟青汁的做法🌿
发布时间：2025-03-19 11:52:49来源：
青汁是一种富含营养的绿色饮品，深受健康爱好者的喜爱。今天就来分享一下青汁的简单做法吧！💚
首先准备好所需材料：新鲜菠菜一把、黄瓜半根、苹果一个、柠檬半个以及适量的水。清洗干净所有食材，尤其是菠菜要多冲洗几遍哦！用水焯一下菠菜可以去除草酸，让口感更好。🍅
接下来就是制作过程啦！把处理好的菠菜、黄瓜、苹果切块放入榨汁机中，加入适量温水，挤入柠檬汁增加风味。启动榨汁机搅拌均匀后，用滤网过滤掉残渣，这样能得到更加顺滑的青汁。🍹
最后一步就是装杯享用了！可以根据个人口味添加蜂蜜或者薄荷叶点缀，既美观又美味。每天一杯青汁不仅能补充维生素，还能帮助肠道蠕动，让你活力满满每一天！💪
记得坚持喝哦，健康从每一口开始！🍵✨
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