🌸山药红萝卜小米粥温暖你的胃✨
发布时间：2025-03-21 00:59:34来源：
秋冬季节，一碗热腾腾的小米粥不仅暖胃，还特别养身哦！今天就来分享一款简单又美味的【山药红萝卜小米粥】👇。首先准备好食材：新鲜山药一根、红萝卜半根、小米适量以及少许冰糖（根据个人口味调整）。先把小米淘洗干净，用水浸泡15分钟，这样煮出来的粥会更软糯呢～接着将山药和红萝卜去皮切丁，记得戴手套处理山药以免手痒哦～
把小米倒入锅中加水煮开后转小火慢熬，待小米开花时加入山药丁和红萝卜丁，继续搅拌熬煮约20分钟，最后放入冰糖调味即可。🌟这碗粥色泽金黄，营养丰富，既有山药的绵密又有红萝卜的清甜，非常适合全家一起享用。无论是早晨唤醒一天活力，还是晚上作为养生晚餐都非常合适～😋快动手试试吧，让家人感受这份来自厨房的温暖与爱❤️！
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