🌸🌿芦笋火腿燕麦饼——健康又美味的家常选择🌿🌸
发布时间：2025-03-21 09:03:35来源：
早餐时间到啦！今天给大家分享一道营养丰富的早餐——芦笋火腿燕麦饼！这款饼不仅颜值在线，还低脂健康，特别适合追求轻食的小伙伴们。😋
首先准备好食材：新鲜芦笋、火腿片、即食燕麦片和一个鸡蛋。第一步是处理芦笋，将它洗净后切成小段，稍微焯水一下保持翠绿的颜色；火腿切丁备用。接着，将燕麦片、打散的鸡蛋、芦笋和火腿混合均匀，加入适量盐和黑胡椒调味，搅拌成糊状。最后，用平底锅小火加热，舀一勺面糊倒入锅中摊平，煎至两面金黄即可出锅。🍳✨
这道饼外皮酥脆，内里软嫩，每一口都能尝到芦笋的清香与火腿的咸香，搭配一杯热牛奶或果汁，简直幸福感爆棚！💖无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，它都是不错的选择哦～快动手试试吧！🍴🌱
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