❄️广东清补凉（清热下火糖水）的做法❄️
发布时间：2025-03-21 16:54:22来源：
广东的夏天总是湿热难耐，而清补凉就是一道解暑神器！它不仅美味，还能清热去火，简直是养生佳品。今天就来教大家做这道经典糖水～😉
首先准备好食材：绿豆、红豆、薏米、莲子、百合、红枣和冰糖。把这些材料提前泡发一晚，这样煮起来更软糯。第二天用清水冲洗干净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。🔥
期间可以适当搅拌，避免粘底。大约煮40分钟后，加入冰糖调味，继续煮至糖完全融化即可关火。一碗香甜软糯的清补凉就完成啦～一碗下去，瞬间感觉体内燥热被驱散，清凉舒爽～🍧
这道糖水不仅适合炎热的夏天，秋冬季节也能喝哦！快试试吧，给家人一份健康关怀～💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
