🌟红枣莲子桂圆汤——暖心暖胃的家常美味💕
发布时间：2025-03-22 05:14:36来源：
寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的红枣莲子桂圆汤再合适不过啦！不仅味道香甜，还能补血养颜、安神助眠呢～😋
首先准备好食材：新鲜红枣5颗、莲子20克、桂圆肉15克，适量冰糖调味。✨先将莲子泡水半小时，红枣洗净去核，桂圆剥壳备用。接着把所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。🔥期间记得搅拌一下防止粘底哦！最后根据个人口味加入冰糖，等糖完全融化就可以关火享用啦！
这道汤色泽红润诱人，喝上一口暖意直达心底。💕特别适合家庭聚餐或者独自一人时细细品味，既简单又健康。快动手试试吧，让家人感受到你的爱心与温暖！💛
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