🌟超简单胚芽米藜麦炒饭🌿✨
发布时间：2025-03-22 19:27:41来源：
今天给大家分享一道健康又美味的家常炒饭——胚芽米藜麦炒饭！💖无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这道菜都能轻松搞定，让你吃得健康又满足～🍚🍛
首先准备好食材：胚芽米和藜麦提前浸泡半小时，再搭配你喜欢的蔬菜（比如胡萝卜丁、青豆、玉米粒）以及鸡蛋和火腿肠。🍳🍳将胚芽米和藜麦混合煮熟，备用。接着热锅凉油，先炒鸡蛋，再加入火腿肠翻炒出香味，随后放入蔬菜丁，最后倒入胚芽米藜麦混合物，加点盐和酱油调味，快速翻炒均匀即可出锅啦！🍴😋
这道炒饭不仅营养均衡，还富含膳食纤维，适合全家人一起享用哦！👨👩👧👦💕快试试吧，让每一口都充满幸福感！✨🍚
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