🌿紫苋菜的做法🍴
发布时间：2025-04-01 20:37:07来源：
春天来了，正是吃紫苋菜的好时节！这款蔬菜不仅颜值高（深紫色叶片超吸睛），而且营养价值满满，富含铁和维生素哦。今天教大家做一道简单又美味的紫苋菜料理——蒜蓉炒紫苋菜。✨
首先，准备好新鲜的紫苋菜一把，清洗干净后控干水分。再切几瓣大蒜，剁成蒜末备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，瞬间满屋飘香～🍲
然后倒入紫苋菜快速翻炒，加入少许盐调味。因为紫苋菜本身带有淡淡的咸味，所以盐要少放哦。🔥
最后，看到紫苋菜变软出汤就可以关火啦！装盘时撒上一点点白胡椒粉提味，简直是绝配！✨
这道菜色泽鲜艳，口感清爽，非常适合搭配米饭食用。快试试吧，让家人一起享受健康美味！😋🍴
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