涼拌海带头怎么做 🥗🌊
发布时间：2025-04-02 04:01:14来源：
夏天到了，来一道清爽开胃的涼拌海带头吧！👩🍳第一步当然是准备食材啦，新鲜的海带头、胡萝卜丝、黄瓜丝和蒜末是必不可少的。先把海带头泡发洗净，焯水后过冷水，这样口感更脆嫩哦。接着，将所有配料混合，加入适量的酱油、醋、香油和一点点糖，最后撒上一把白芝麻，搅拌均匀。一道色香味俱佳的涼拌海带头就完成啦！✨这道菜不仅简单易做，还富含膳食纤维，非常适合减肥或是追求健康饮食的朋友。😋记得尝试的时候可以按个人口味调整调料比例，喜欢辣的朋友还可以加点辣椒油，让味道更加丰富。快试试吧，保证让你一口爱上！🍴🌊
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