🌸春季祛湿汤的做法🌿
发布时间：2025-04-02 20:16:56来源：
春天万物复苏，但湿气也悄悄来袭，让人感到身体沉重、精神不振。这时，来一碗暖心祛湿汤再合适不过啦！💖以下是简单易学的制作方法，快收藏起来吧～
首先准备好食材：新鲜莲子50g、薏仁30g、红豆50g、红枣6颗和适量枸杞。把这些材料清洗干净后，放入炖盅中，加入约1000ml清水。✨接着盖上盖子，用慢火炖煮1.5小时。最后加入少许冰糖调味即可。一碗清香甘甜的祛湿汤就完成啦！
这款汤不仅味道鲜美，还能帮助排除体内湿气，增强免疫力。🌟尤其适合春雨绵绵的日子饮用，让你活力满满迎接每一天！记得每周喝几次，健康又养生哦～🌈
春季养生 祛湿汤 健康生活
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
