🌿土茯苓生地煲猪骨汤🌿
发布时间：2025-04-04 13:54:22来源：
寒冷的秋冬季节，最适合来一碗暖胃又滋补的汤水啦！今天就教大家做一道养生靓汤——✨土茯苓生地煲猪骨汤✨。这道汤不仅味道鲜美，还能清热解毒、养阴润燥，特别适合干燥的秋冬季节饮用哦！
首先，准备好食材：新鲜猪骨一块、土茯苓适量、生地几片、红枣几颗和枸杞少许。先把猪骨焯水去腥，再用清水冲洗干净备用。接着，将土茯苓和生地提前浸泡半小时，这样更容易释放药材的营养成分。然后，把所有材料一起放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。最后，撒上一些枸杞点缀，一锅香气四溢的养生汤就完成啦！😋
喝上一碗，整个人都暖洋洋的，简直是冬日里的暖心良品！❤️快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀～💪
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