🌿百合莲子瘦肉粥：清甜润肺的暖心美味🌿
发布时间：2025-04-04 16:20:48来源：
一碗热腾腾的百合莲子瘦肉粥，不仅暖胃还暖心💕。首先准备好新鲜的猪瘦肉、干百合和莲子，还有大米适量。将瘦肉切丁，用少许盐和生抽腌制片刻，这样更入味哦✨。
接着把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，然后加入处理好的百合和莲子。这两样食材可是这道粥的灵魂搭档呀🌸，它们能让粥更加香甜可口。待粥煮至粘稠时，再加入腌好的瘦肉丁，继续小火慢炖几分钟，直到瘦肉完全熟透。整个过程大约需要半小时左右⏰，但时间不会白费，每一口都能品尝到食材的原汁原味。
最后撒上一点葱花或者香菜提香，一碗色香味俱全的百合莲子瘦肉粥就完成啦😋！这款粥特别适合秋冬季节食用，既营养又健康，还能帮助润肺止咳，快给家人也做一碗吧❤️！
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