❄️冬瓜黑木耳的做法🍃
发布时间：2025-04-08 19:14:14来源：
冬天到了，来一道清淡又营养的家常菜吧！😋 冬瓜和黑木耳的组合不仅味道鲜美，还对健康特别好哦。💕 下面就教大家如何轻松做出这道菜。
首先，准备好新鲜的冬瓜和干黑木耳。先把干黑木耳泡发，大约需要20分钟，泡软后清洗干净备用。接着，将冬瓜去皮切块，大小可以根据个人喜好调整。Knife_and_fork✨
热锅凉油，先爆香蒜末，然后加入冬瓜翻炒几分钟，再放入黑木耳一起翻炒。这时候可以加少许盐调味，喜欢的话还可以滴几滴酱油提味。等到冬瓜变软，汤汁收浓就可以出锅啦！🍴
这道菜低脂低热量，非常适合秋冬季节食用，既能补充营养，又能帮助清理肠道，是一道健康又美味的选择。🌟 快试试吧！
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