🌸冬瓜莲米绿豆粥🌸
发布时间：2025-04-10 10:07:50来源：
炎炎夏日，来一碗清热解暑的冬瓜莲米绿豆粥再合适不过啦！不仅口感清爽，还对身体超友好哦～今天就教大家如何轻松制作这道美味的家常粥品！🍲
首先准备好所需食材：新鲜冬瓜一块、莲子一小把、绿豆适量。将绿豆提前浸泡几个小时，这样更容易煮烂。接着清洗干净冬瓜和莲子，冬瓜去皮切小块备用。一切准备就绪后，就可以开始熬粥啦！先把绿豆放入锅中加水煮开，然后转小火慢慢炖煮至软糯。这个时候加入莲子一起熬煮，大概再煮个15分钟。最后放入冬瓜块，继续熬煮至冬瓜透明即可关火。一碗香甜可口的冬瓜莲米绿豆粥就完成啦！🍚✨
这款粥品富含膳食纤维，能有效帮助消暑降温，特别适合全家享用。快动手试试吧！💪
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