🌿腐竹木耳的做法🍲
发布时间：2025-04-18 05:20:16来源：
大家好！今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——腐竹木耳的做法 🍽️。这道菜不仅色香味俱佳，而且富含蛋白质和膳食纤维，非常适合忙碌的工作日或是想要健康饮食的朋友们尝试哦！✨
首先准备食材：腐竹、干木耳、胡萝卜、青椒等，还有必不可少的调味料，比如生抽、老抽、盐和糖。先把腐竹提前泡发，切段备用；木耳泡发后撕成小朵，胡萝卜切片，青椒切块。准备工作完成后就可以开始烹饪啦！🔥
热锅凉油，先爆香蒜末，再加入胡萝卜翻炒至断生，接着放入木耳和腐竹一起翻炒均匀。随后加入适量的生抽、老抽调色调味，最后撒上青椒，快速翻炒几下即可出锅。一道美味又健康的腐竹木耳就完成啦！😋
快来试试吧！简单几步就能让你享受美味与健康双重满足 🌟。💪
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