枸杞银耳汤的做法 🍯🌸
发布时间：2025-04-19 15:00:15来源：
周末在家想给自己和家人准备一道养生甜品？那就试试这道简单又营养的枸杞银耳汤吧！✨先准备好银耳一朵、枸杞一小把、红枣几颗和冰糖适量。泡发银耳是关键步骤之一，用温水浸泡约半小时，直到它变得柔软且稍微膨胀。剥去银耳根部的硬蒂，然后撕成小块备用。💕
接下来，将处理好的银耳放入锅中，加入足够的清水，开大火煮沸后转小火慢慢炖煮。大约需要40分钟到1小时，直到银耳变得粘稠、晶莹剔透。此时可以加入红枣和枸杞，再炖煮15分钟左右，这样既能保留枸杞的营养，也能让红枣的味道更好地融入汤中。💛
第三段：最后一步，根据个人口味加入适量冰糖调味即可关火。一碗热腾腾的枸杞银耳汤就完成啦！舀上一勺送入口中，软糯香甜，暖胃又暖心。非常适合秋冬季节食用，不仅滋阴润燥，还能美容养颜哦！💖快动手试试吧，为你的生活增添一份甜蜜与健康！🌟
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