🌟上汤炖海参的做法🌟
发布时间：2025-04-20 19:30:49来源：
海参作为滋补佳品，与上汤搭配更是营养满分！今天就教大家如何制作这道美味又健康的菜肴～🍲
首先准备好食材：新鲜海参、鸡汤、枸杞、红枣和姜片。先把海参提前泡发好，洗净后切块备用。接着用砂锅煮一锅清甜的鸡汤，放入姜片去腥提香。待鸡汤沸腾后，将海参轻轻放入，小火慢炖约半小时，让海参充分吸收汤汁的鲜美。期间可加入几颗红枣和枸杞，增添风味与营养。⏳
最后撒少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的上汤炖海参端上桌，不仅色香味俱全，还富含蛋白质和多种微量元素，特别适合秋冬进补哦～🍂💕
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护！💪✨
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