🌸天麻炖鸡汤——养生滋补的暖心美味🌸
发布时间：2025-05-07 00:15:25来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的天麻炖鸡汤绝对是暖胃又暖心的选择！这款汤不仅味道鲜美，还具有平肝息风、健脑安神的功效哦～🌟今天就来教大家如何制作这道养生佳品吧！
首先准备好所需食材：新鲜鸡腿肉200g、天麻片10g、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片以及适量清水。接着将鸡肉洗净切块，用开水焯一下去血水；天麻提前浸泡软化备用。一切准备就绪后，把所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子选择隔水炖煮约2小时即可。⏰
出锅前撒上些许葱花点缀，香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴～🍲趁热享用，每一口都能感受到食材的原汁原味与营养精华完美融合，简直是冬日里的治愈良方！💪
记得每周喝上几次，不仅能让身体更健康，还能提升精神状态哦～💪💖
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