🌸秋天润燥必备！山药薏米芡实排骨汤的做法分享✨
发布时间：2025-05-07 22:13:42来源：
🍂随着天气转凉，一碗暖暖的养生汤是每个家庭的最爱。今天就来教大家做一道简单又滋补的山药薏米芡实排骨汤，让你喝出健康好气色！💪
首先准备好所有食材：新鲜排骨500g、山药一根、薏米一小把、芡实适量、姜片几片。先把排骨焯水去血沫，这样汤会更清澈哦～然后将薏米和芡实提前泡发半小时，这样更容易煮出营养。接着放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖一小时。这个时候再加入削皮切块的山药，继续炖煮半小时即可。⏰记得最后加点盐调味，汤汁浓郁鲜美，每一口都是满满的幸福感～💖
这道汤不仅味道清香，还能健脾祛湿、养胃益肺，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧！🍴💕
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