🌟这个秋天，你需要来一道补气血的三七蒸蛋🍂
发布时间：2025-05-08 09:00:42来源：
秋天来了，天气逐渐转凉，人体容易出现气血不足的情况。这时候，一道营养丰富的三七蒸蛋就能帮上大忙啦！鸡蛋富含优质蛋白，而三七则是一种著名的中药材，具有活血化瘀、补气养颜的功效。两者结合，简直是秋冬滋补的黄金搭档！✨
制作方法也超级简单：先把新鲜鸡蛋打散，加入适量温水搅拌均匀，再撒入少许三七粉，轻轻搅拌后倒入碗中。放入蒸锅中蒸10分钟左右，待蛋液凝固即可。出锅前还可以点缀几片葱花，不仅颜值在线，味道也更香浓哦～😋
这道三七蒸蛋不仅口感细腻滑嫩，还能帮助改善手脚冰凉、面色苍白等问题。尤其适合女性朋友们在秋冬季节食用，让你由内而外焕发活力！💃🍂
快动手试试吧，为你的健康加点分！💪
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