冬季进补一碗 🍲天麻炖鸡 ，去寒气，暖身心
发布时间：2025-05-08 09:53:33来源：
冬天一到，寒意袭人，身体总感觉被冷空气包裹着。这时，一碗热腾腾的天麻炖鸡就是最好的慰藉！✨天麻炖鸡不仅味道鲜美，还兼具养生功效，是冬季进补的绝佳选择。鸡肉富含蛋白质，能增强体力；而天麻则有祛风止痛、安神助眠的作用，特别适合手脚冰凉、容易疲劳的人群。
制作方法也很简单：将新鲜鸡肉切块焯水后，与天麻、红枣、枸杞等食材一同放入炖盅，加入适量清水，隔水慢炖两小时即可。炖好的汤汁浓郁醇厚，喝上一口仿佛整个身体都被温暖填满。🍲不仅驱寒暖胃，还能让人精神焕发。
在这个寒冷的季节里，不妨为自己和家人煲上一锅天麻炖鸡，享受美食的同时也为健康加分！🍂让这碗暖心的汤，成为冬日里的幸福源泉吧～
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