🌟一周吃3次！超简单的家常茄子，巨下饭🍴
发布时间：2025-05-09 07:25:40来源：
有没有一种菜，简单到不行却能让你食欲大开？答案就是这道家常版的茄子料理！🍆✨
首先准备好新鲜的长茄子2根，切成条状，撒上少许盐腌制5分钟，这样可以去掉多余的水分，让口感更佳哦～接着热锅倒油，放入蒜末爆香，再加入茄子翻炒至软糯。此时可以调入生抽、老抽和一点点糖，颜色瞬间变得诱人，红亮亮的超级有食欲！🔥
最后一步是灵魂操作——加点辣椒或者剁椒提味，喜欢重口味的朋友还可以撒些孜然粉，香气扑鼻！一碗白米饭配上这个菜，分分钟被扫光光～🍚🍛
这道菜不仅制作方便，营养也在线，一周吃个三四次完全没问题！😋赶紧试试吧，保证让你欲罢不能～🎉
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